Não são só o sol, a poluição e o cigarro que detonam a pele. O estresse também compromete a elasticidade e aumenta a incidência de manchas e linhas finas. Saiba como atenuar seus efeitos. Tire o pé do acelerador porque…
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Semana começando e a dica vai para quem não espera chegar o verão para começar os treinos e busca ficar em forma o ano todo. O atrito em algumas partes do corpo quando fazemos exercícios pode ser um tremendo…
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A necessidade de hidratação após a prática de atividades físicas depende de diversos fatores, como temperatura do ambiente, umidade relativa do ar, tempo de duração da atividade, intensidade, local e modalidade. Por isso, algumas dicas são importantes para quem não…
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A Síndrome do Excesso de Treinamento, como é conhecida entre os profissionais da Medicina do Esporte a obsessão por treinar excessivamente a fim de obter melhores resultados, pode causar sérios danos à saúde, além de afetar os músculos e o…
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